Как защититься от коронавируса: рекомендации ВОЗ

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала рекомендации, как защитить себя от новой коронавирусной инфекции. Меры предосторожности почти ничем не отличаются от тех, к которым следует прибегать при эпидемии гриппа. Ведомство также ответило на самые частые вопросы касаемо вспышки инфекции, и разобрало главные мифы.

Основные меры предосторожности:

Регулярно мойте руки

Чаще мойте руки с мылом или обрабатывайте их спиртосодержащим средством. Если на поверхности рук присутствует вирус, то такая обработка убьет его.

Соблюдайте правила респираторной гигиены

При кашле и чихании прикрывайте рот и нос платком или собственной одеждой. Удобнее всего - сгибом локтя. Сразу выкидывайте салфетку в контейнер для мусора с крышкой, после чего как можно скорее помойте руки с мылом. Прикрывание рта и носа при кашле и чихании позволяет предотвратить распространение вирусов и других болезнетворных микроорганизмов. Если прикрыться ладонью, то затем вирус может попасть на предметы или людей, к которым вы прикасаетесь.

Соблюдайте дистанцию в общественных местах

Держитесь от людей на расстоянии как минимум 1 метра, особенно если у них кашель, насморк и повышенная температура. Кашляя или чихая, человек, болеющий респираторной инфекцией, такой как 2019-nCoV, распространяет вокруг себя мельчайшие капли, содержащие вирус. Если вы находитесь слишком близко к такому человеку, то можете заразиться вирусом при вдыхании воздуха.

Старайтесь не трогать руками глаза, нос и рот

Руки касаются многих поверхностей, на которых может присутствовать вирус. Прикасаясь содержащими инфекцию руками к глазам, носу или рту, можно занести вирус в организм.

При повышении температуры, появлении кашля и затруднении дыхания обратитесь к врачу

Если вы посещали Китай, Италию или другие регионы, где зарегистрированы вспышки 2019-nCoV, или тесно общались с кем-то, кто недавно вернулся из такого региона, обязательно сообщите об этом медицинскому работнику.

Повышение температуры, кашель и затруднение дыхания требуют незамедлительного обращения за медицинской помощью, поскольку могут быть вызваны респираторной инфекцией или другим серьезным заболеванием. Симптомы поражения органов дыхания в сочетании с повышением температуры могут иметь самые различные причины, среди которых в зависимости от совершенных пациентом поездок и его контактов может быть 2019-nCoV.

Если у вас наблюдаются слабо выраженные симптомы заболевания органов дыхания и вы не посещали потенциально опасные регионы, вам следует тщательно соблюдать элементарную респираторную гигиену и гигиену рук и, по возможности, оставаться дома до выздоровления.

Соблюдайте обычные правила гигиены при посещении продуктовых рынков, где продаются живые животные, мясо и птица или другие продукты животного происхождения

После прикосновения к животным или продуктам животного происхождения регулярно мойте руки водой с мылом; не прикасайтесь руками к глазам, носу или рту; избегайте контактов с больными животными и не трогайте испорченные продукты животного происхождения. Категорически избегайте любых контактов с другими животными на территории рынка (бродячими котами или собаками, грызунами, птицами, летучими мышами). Избегайте контактов с потенциально зараженными отходами или жидкостями животного происхождения на полу или других поверхностях в магазинах или рыночных павильонах.

Не ешьте сырые или не прошедшие термическую обработку продукты животного происхождения

В соответствии с правилами обеспечения безопасности продуктов питания особую осторожность следует проявлять при обращении с сырым мясом, молоком или органами животных во избежание перекрестного загрязнения продуктами питания, не прошедшими термическую обработку.

В каких случаях следует носить медицинскую маску?

Людям без симптомов респираторного заболевания (кашель, насморк) носить медицинскую маску не нужно. ВОЗ рекомендует носить маску только тем людям, у которых имеются симптомы COVID‑19 или которые ухаживают за людьми с такими симптомами, как кашель или высокая температура. Применение масок совершенно необходимо медицинским работникам и лицам, осуществляющим уход за пациентами (на дому или в лечебном учреждении).

ВОЗ выступает за рациональное применение медицинских масок, позволяющее избежать расходования ценных ресурсов, а также ситуаций, в которых маски могут использоваться неправильно. Маски должны применяться только при наличии у вас кашля или насморка (чтобы не заразить остальных), при подозрениях на инфекцию COVID-19 или при уходе за больным с подозрением на инфекцию COVID-19. Подозрения на заболевание COVID‑19 оправданы, если больной посещал регионы, в которых регистрируются соответствующие случаи, или тесно контактировал с лицом, прибывшим из таких районов и имеющим симптомы респираторного заболевания.

Как надевать, использовать, снимать и утилизировать маску?

1. Использовать маску следует только медицинским работникам, лицам, осуществляющим уход, и лицам с симптомами респираторного заболевания, такими как высокая температура и кашель.
2. Перед тем как взять маску в руки, обработайте их спиртосодержащим средством или вымойте с мылом.
3. Осмотрите маску, чтобы убедиться в отсутствии прорех и повреждений.
4. На маске имеется металлическая вставка, возьмите маску вставкой вверх.
5. Расположите маску внешней стороной от себя (ярко окрашенная сторона).
6. Наденьте маску на лицо. Изогните металлическую вставку или фиксирующий зажим по форме носа.
7. Потяните за нижний край маски, чтобы она закрыла рот и подбородок.
8. Снимите маску после применения; удерживайте маску за эластичные заушные петли и не прикасайтесь ею к лицу или одежде, так как использованная маска может быть загрязнена микроорганизмами.
9. Сразу после использования выбросьте маску в закрывающийся контейнер.
10. После прикосновения к маске или ее выбрасывания следует произвести гигиеническую обработку рук: воспользуйтесь спиртосодержащим средством, а при очевидном загрязнении рук вымойте их с мылом.

Коронавирус 2019-nCov может передаваться через предметы? На какое расстояние он разносится по воздуху?

Может. Но риск заражения в результате прикосновения к предметам, включая монеты, банкноты или банковские карты, является очень низким. Если больной человек чихнет или покашляет на какой-либо предмет, то 2019-nCoV будет «жить» на поверхности всего нескольких часов. Наилучшим способом защиты от инфекции является регулярная обработка рук спиртосодержащим антисептиком или их мытье с мылом.

Коронавирусы НЕ МОГУТ разноситься по воздуху на большие расстояния. Новый коронавирус (2019-nCoV) – респираторный вирус, главным образом передающийся воздушно-капельным путем, т.е. через вдыхание капель, выделяемых из дыхательных путей больного, например при кашле или чихании, капель слюны или выделений из носа. Ввиду своей большой массы эти капли не могут преодолевать большие расстояния по воздуху (как правило не более 1 метра). 

Заражение может также произойти в результате прикосновения к глазам, рту или носу после контакта рук с инфицированной поверхностью. Для профилактики заражения следует регулярно обрабатывать руки спиртосодержащим антисептиком или мыть их водой с мылом. Другой способ защиты – держаться на расстоянии (минимум 1 метра) от людей с симптомами инфекции, чтобы в случае кашля или чихания капли не попали на вас.

Дополнительную информацию можно найти в соответствующем разделе на официальном сайте ВОЗ.